Trening funkcjonalny – spróbuj i bądź zdrów!

Trening funkcjonalny cieszy się coraz większą popularnością. Zawdzięcza to przede wszystkim swojej uniwersalności i – oczywiście – znakomitym efektom, jakie przynosi. Czym jest trening funkcjonalny? Trening funkcjonalny to metoda treningowa, bazująca na polepszeniu...

Trening motoryczny dla dzieci i młodzieży...

Uprawianie sportu takiego jak piłka nożna wymaga wielu poświęceń i sprostaniu coraz to większym wymaganiom. Wszystko po to, by osiągnąć sukces w piłkarskiej karierze. Piła nożna – wymagająca droga do sukcesu Intensywne treningi od najmłodszych lat z pewnością są...

Ruch i aktywność kobiet w ciąży

Ciąża to niełatwy okres w życiu każdej kobiety. Przez dziewięć miesięcy organizm nieustannie się zmienia i adaptuje do zupełnie nowej dla niego sytuacji, z samym porodem na czele. Kobiecy organizm warto przygotować na takie obciążenie. W jaki sposób? Poprzez aktywność fizyczną...

Stomia - jak z nią ćwiczyć?

Stomia (inaczej przetoka), czyli wyprowadzenie ujścia jelita grubego, bądź cienkiego przez skórę, nie stanowi przeciwwskazania do wykonywania ćwiczeń i uprawiania różnego rodzaju aktywności. Ile czasu od operacji potrzeba, by zacząć prowadzić samochód albo pływać? Średni czas...