<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>24zdrowie &#187; Aktywność</title>
	<atom:link href="http://24zdrowie.pl/kategorie/styl-zycia/aktywnosc/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://24zdrowie.pl</link>
	<description>Blog o zdrowiu i urodzie</description>
	<lastBuildDate>Wed, 09 May 2012 10:11:44 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1.4</generator>
		<item>
		<title>Jak sobie radzić z przesileniem wiosennym?</title>
		<link>http://24zdrowie.pl/jak-sobie-radzic-z-przesileniem-wiosennym/</link>
		<comments>http://24zdrowie.pl/jak-sobie-radzic-z-przesileniem-wiosennym/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Mar 2012 13:24:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktywność]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://24zdrowie.pl/?p=10218</guid>
		<description><![CDATA[Kiedy kończy się zima, większość z nas ma nadzieję, że wszystkie dolegliwości zdrowotne miną. Idzie wiosna więc będzie nam coraz lepiej… A tu niemiła niespodzianka. Co zrobić gdy wczesną wiosną zamiast zastrzyku energii przychodzi do nas zmęczenie? Przesilenie wiosenne, jako efekt długotrwałego przemęczenia, zaczyna się bardzo niepozornie. Do osłabienia organizmu bardzo często prowadzą: stres, negatywne [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://24zdrowie.pl/jak-sobie-radzic-z-przesileniem-wiosennym/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Slim coffee® Diabetic- zadbaj o sylwetkę i właściwy poziom cukru</title>
		<link>http://24zdrowie.pl/slim-coffee%c2%ae-diabetic-zadbaj-o-sylwetke-i-wlasciwy-poziom-cukru/</link>
		<comments>http://24zdrowie.pl/slim-coffee%c2%ae-diabetic-zadbaj-o-sylwetke-i-wlasciwy-poziom-cukru/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Feb 2012 19:28:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>NataliaBI</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktywność]]></category>
		<category><![CDATA[Dieta]]></category>
		<category><![CDATA[Kobieta]]></category>
		<category><![CDATA[kawa]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[slim coffee]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://24zdrowie.pl/?p=10005</guid>
		<description><![CDATA[Od niepamiętnych czasów kawa stanowi jeden z najbardziej znanych i cenionych napojów na świecie, a swoją niesłabnącą popularność niezmiennie zawdzięcza charakterystycznemu aromatowi  oraz właściwościom pobudzającym. Niestety zawarta w niej kofeina może powodować nagły wzrost poziomu glukozy we krwi, a więc nie jest wskazana w diecie osób cierpiących na cukrzycę. Mimo to niechętnie jej sobie odmawiamy. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://24zdrowie.pl/slim-coffee%c2%ae-diabetic-zadbaj-o-sylwetke-i-wlasciwy-poziom-cukru/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Garmin Fit – trenuj ze swoim smartfonem</title>
		<link>http://24zdrowie.pl/garmin-fit-%e2%80%93-trenuj-ze-swoim-smartfonem/</link>
		<comments>http://24zdrowie.pl/garmin-fit-%e2%80%93-trenuj-ze-swoim-smartfonem/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 23:09:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktywność]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://24zdrowie.pl/?p=9934</guid>
		<description><![CDATA[Garmin, globalny lider w dostarczaniu zaawansowanych rozwiązań bazujących na nawigacji satelitarnej, prezentuje aplikację Garmin Fit™ przeznaczoną dla telefonów iPhone oraz smartfonów z systemem Android. Garmin Fit to rozwiązanie dedykowane osobom aktywnym, uprawiającym sport zarówno amatorsko, jak i zawodowo. Aplikacja umożliwia monitorowanie takich parametrów treningu jak prędkość, tempo, przebyty dystans, czas czy spalone kalorie. Dodatkowo, dzięki [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://24zdrowie.pl/garmin-fit-%e2%80%93-trenuj-ze-swoim-smartfonem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zdrowe ciało, zdrowa dusza – terapie holistyczne dla każdego</title>
		<link>http://24zdrowie.pl/zdrowe-cialo-zdrowa-dusza-%e2%80%93-terapie-holistyczne-dla-kazdego/</link>
		<comments>http://24zdrowie.pl/zdrowe-cialo-zdrowa-dusza-%e2%80%93-terapie-holistyczne-dla-kazdego/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 11 Nov 2011 13:50:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktywność]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://24zdrowie.pl/?p=9669</guid>
		<description><![CDATA[Zgodnie z założeniami holizmu, zdrowie to proces, który można przedstawić na przykładzie kontinuum. Jeden koniec kontinuum to stan choroby, na przeciwległym biegunie natomiast znajduje się stan braku choroby, który łączy się z psychicznym spełnieniem i poczuciem szczęścia. Środek tego kontinuum określa się jako brak choroby, ale również brak życiowej satysfakcji. Medycyna holistyczna opiera się nie [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://24zdrowie.pl/zdrowe-cialo-zdrowa-dusza-%e2%80%93-terapie-holistyczne-dla-kazdego/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak walczyć ze zmęczeniem w codziennym życiu?</title>
		<link>http://24zdrowie.pl/jak-walczyc-ze-zmeczeniem-w-codziennym-zyciu/</link>
		<comments>http://24zdrowie.pl/jak-walczyc-ze-zmeczeniem-w-codziennym-zyciu/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 26 Oct 2011 16:52:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktywność]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://24zdrowie.pl/?p=9617</guid>
		<description><![CDATA[Zmęczenie często dopada nas wtedy, gdy potrzebujemy być zwarci i gotowi do działania. Po długich godzinach intensywnej pracy w domy czy w pracy, odczuwamy uciążliwy ból pleców, nóg, zaczyna pulsować nam głowa, a nasz umysł nie chce dłużej funkcjonować. Czujemy się źle i tak naprawdę nie do końca zdajemy sobie sprawę, dlaczego. Przecież nie wykonywaliśmy [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://24zdrowie.pl/jak-walczyc-ze-zmeczeniem-w-codziennym-zyciu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dbaj o nogi w pracy i w domu</title>
		<link>http://24zdrowie.pl/dbaj-o-nogi-w-pracy-i-w-domu/</link>
		<comments>http://24zdrowie.pl/dbaj-o-nogi-w-pracy-i-w-domu/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 25 Oct 2011 10:29:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktywność]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://24zdrowie.pl/?p=9591</guid>
		<description><![CDATA[Spędzamy wiele godzin na nogach. Gdy czujemy, że są zmęczone i obolałe tłumaczymy sobie, że kiedyś odpoczniemy. Nie o to w tym chodzi! Trzeba działać tu i teraz, by w codziennym życiu nie towarzyszył nam więcej ból. Polki są bardzo zapracowane, a swój czas dzielą pomiędzy pracę zawodową, a zajęcia domowe. Według analizy Men and [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://24zdrowie.pl/dbaj-o-nogi-w-pracy-i-w-domu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak walczyć ze zmęczeniem nóg?</title>
		<link>http://24zdrowie.pl/jak-walczyc-ze-zmeczeniem-nog/</link>
		<comments>http://24zdrowie.pl/jak-walczyc-ze-zmeczeniem-nog/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 25 Oct 2011 08:02:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktywność]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://24zdrowie.pl/?p=9585</guid>
		<description><![CDATA[Czy pod koniec dnia Twoje nogi są zmęczone i opuchnięte? Chciałabyś wiedzieć, jak temu zaradzić? Oto kilka podpowiedzi. Problem zmęczonych nóg dotyka coraz więcej Polek. Przyczyną jest m.in. brak aktywności fizycznej, niezdrowy tryb życia, zła dieta a teraz także wysokie temperatury &#8211; szczególnie w letnie upały nasze nogi są bardziej opuchnięte a uczucie ciężkości jest [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://24zdrowie.pl/jak-walczyc-ze-zmeczeniem-nog/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zdrowie w kilku krokach</title>
		<link>http://24zdrowie.pl/zdrowie-w-kilku-krokach/</link>
		<comments>http://24zdrowie.pl/zdrowie-w-kilku-krokach/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 22 Oct 2011 17:47:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktywność]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://24zdrowie.pl/?p=9583</guid>
		<description><![CDATA[We własnym tempie Na szczęście zdrowie można zapewnić sobie nie tylko uprawiając wymagające sporty – także osoby o słabszej kondycji lub nastawione na czerpanie przyjemności z ćwiczeń mogą być aktywne fizycznie. Jednym z najbezpieczniejszych i najmniej wymagających sportów jest marsz. Poprawia samopoczucie, ale także podnosi sprawność fizyczną, obniża cholesterol i nie obciąża stawów. &#8211; Należy [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://24zdrowie.pl/zdrowie-w-kilku-krokach/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Serce w górach</title>
		<link>http://24zdrowie.pl/serce-w-gorach/</link>
		<comments>http://24zdrowie.pl/serce-w-gorach/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 21 Jul 2011 08:09:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktywność]]></category>
		<category><![CDATA[Układu krążenia]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://24zdrowie.pl/?p=9306</guid>
		<description><![CDATA[Urlop to dla większości to wypoczynek, swoboda i relaks. Niemniej jednak jest to również czas wielu zagrożeń. To zazwyczaj wtedy doznajemy wielu kontuzji. Nadmiar słońca, uciążliwe upały, wysiłek fizyczny mogą spowodować rozmaite dolegliwości. Nawet zetknięcie z zimną wodą może wywołać zatrzymanie akcji serca. Wędrówki górskie to relaks dla tych co lubią spędzać czas wolny aktywnie. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://24zdrowie.pl/serce-w-gorach/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Posadź wygodnie swój kręgosłup</title>
		<link>http://24zdrowie.pl/posadz-wygodnie-swoj-kregoslup/</link>
		<comments>http://24zdrowie.pl/posadz-wygodnie-swoj-kregoslup/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 May 2011 09:23:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktywność]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://24zdrowie.pl/?p=9038</guid>
		<description><![CDATA[Współczesny tryb życia to dla wielu osób ciągły stres, pośpiech i praca. Niestety wszystko niesie za sobą konsekwencje. Zazwyczaj odbija się to na naszym zdrowiu, samopoczuciu i.. kręgosłupie. Obecnie 40% ludzi w Polsce cierpi na różnego rodzaju bóle kręgosłupa – o czym należy więc pamiętać? Szkodliwe obowiązki Problemy z kręgosłupem, bóle i skrzywienia to w [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://24zdrowie.pl/posadz-wygodnie-swoj-kregoslup/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

