<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>24zdrowie &#187; Lifestyle</title>
	<atom:link href="http://24zdrowie.pl/kategorie/styl-zycia/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://24zdrowie.pl</link>
	<description>Blog o zdrowiu i urodzie</description>
	<lastBuildDate>Wed, 09 May 2012 10:11:44 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1.4</generator>
		<item>
		<title>12 rad na bezstresowy urlop</title>
		<link>http://24zdrowie.pl/12-rad-na-bezstresowy-urlop/</link>
		<comments>http://24zdrowie.pl/12-rad-na-bezstresowy-urlop/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 May 2012 18:05:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wypoczynek]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://24zdrowie.pl/?p=10331</guid>
		<description><![CDATA[Przez cały rok marzymy o wyjeździe na upragniony urlop. Gdy w końcu nadchodzi czas powierzenia współpracownikom wszystkich naszych obowiązków martwimy się, że nie będziemy mieli kontroli nad tym, co może się wydarzyć. Z badań wynika, ze aż 40% pracowników po powrocie z urlopu jest jeszcze bardziej zestresowanych niż przed nim. Michalina Frączek – ekspert programu [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://24zdrowie.pl/12-rad-na-bezstresowy-urlop/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak sobie radzić z przesileniem wiosennym?</title>
		<link>http://24zdrowie.pl/jak-sobie-radzic-z-przesileniem-wiosennym/</link>
		<comments>http://24zdrowie.pl/jak-sobie-radzic-z-przesileniem-wiosennym/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Mar 2012 13:24:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktywność]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://24zdrowie.pl/?p=10218</guid>
		<description><![CDATA[Kiedy kończy się zima, większość z nas ma nadzieję, że wszystkie dolegliwości zdrowotne miną. Idzie wiosna więc będzie nam coraz lepiej… A tu niemiła niespodzianka. Co zrobić gdy wczesną wiosną zamiast zastrzyku energii przychodzi do nas zmęczenie? Przesilenie wiosenne, jako efekt długotrwałego przemęczenia, zaczyna się bardzo niepozornie. Do osłabienia organizmu bardzo często prowadzą: stres, negatywne [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://24zdrowie.pl/jak-sobie-radzic-z-przesileniem-wiosennym/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak radzić sobie z bezsennością?</title>
		<link>http://24zdrowie.pl/jak-radzic-sobie-z-bezsennoscia/</link>
		<comments>http://24zdrowie.pl/jak-radzic-sobie-z-bezsennoscia/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 08 Mar 2012 13:21:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wypoczynek]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://24zdrowie.pl/?p=10215</guid>
		<description><![CDATA[Chyba każdy z nas zna to uczucie, kiedy jesteśmy zmęczeni i próbujemy zasnąć, a tysiąc myśli kołacze w głowie i nie pozwala zmrużyć oka do samego rana. Sen jest błogosławieństwem, regeneruje organizm i pozwala zebrać siły na kolejny dzień. Powtarzające się nieprzespane noce oraz towarzyszący temu stres mogą w efekcie doprowadzić do poważnych zaburzeń. Problemy [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://24zdrowie.pl/jak-radzic-sobie-z-bezsennoscia/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>O zarazkach słów kilka</title>
		<link>http://24zdrowie.pl/o-zarazkach-slow-kilka/</link>
		<comments>http://24zdrowie.pl/o-zarazkach-slow-kilka/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Mar 2012 20:57:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Higiena]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://24zdrowie.pl/?p=10185</guid>
		<description><![CDATA[Poręcz w autobusie, klamki, telefon, banknoty, klawiatura komputera, wózek na zakupy w supermarkecie czy pilot od telewizora – co łączy te wszystkie przedmioty? Na każdym z nich mogą znajdować się liczne drobnoustroje, zdolne do wywołania zakażeń i zatruć pokarmowych, m.in. gronkowiec złocisty, bakterie flory kałowej, pałeczki okrężnicy. Badania przeprowadzone przez Centrum Zdrowia Dziecka oraz markę [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://24zdrowie.pl/o-zarazkach-slow-kilka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Naturalnie walcz ze stresem</title>
		<link>http://24zdrowie.pl/naturalnie-walcz-ze-stresem/</link>
		<comments>http://24zdrowie.pl/naturalnie-walcz-ze-stresem/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 25 Feb 2012 20:03:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Stres]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://24zdrowie.pl/?p=10164</guid>
		<description><![CDATA[Pokłóciłaś się ze współmałżonkiem? Twoja siostra bierze ślub w wakacje i oczekuje Twojego zaangażowania w sprawach organizacyjnych? W pracy masz napięte relacje z przełożonym? W weekend odwiedzi Cię rodzina a ty nie masz czasu i siły na przygotowania? Podczas rozmowy rekrutacyjnej drżą Ci dłonie i zaczynasz się pocić? W sytuacjach towarzyskich zaczynasz się rumienić? Znasz [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://24zdrowie.pl/naturalnie-walcz-ze-stresem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Slim coffee® Diabetic- zadbaj o sylwetkę i właściwy poziom cukru</title>
		<link>http://24zdrowie.pl/slim-coffee%c2%ae-diabetic-zadbaj-o-sylwetke-i-wlasciwy-poziom-cukru/</link>
		<comments>http://24zdrowie.pl/slim-coffee%c2%ae-diabetic-zadbaj-o-sylwetke-i-wlasciwy-poziom-cukru/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Feb 2012 19:28:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>NataliaBI</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktywność]]></category>
		<category><![CDATA[Dieta]]></category>
		<category><![CDATA[Kobieta]]></category>
		<category><![CDATA[kawa]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[slim coffee]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://24zdrowie.pl/?p=10005</guid>
		<description><![CDATA[Od niepamiętnych czasów kawa stanowi jeden z najbardziej znanych i cenionych napojów na świecie, a swoją niesłabnącą popularność niezmiennie zawdzięcza charakterystycznemu aromatowi  oraz właściwościom pobudzającym. Niestety zawarta w niej kofeina może powodować nagły wzrost poziomu glukozy we krwi, a więc nie jest wskazana w diecie osób cierpiących na cukrzycę. Mimo to niechętnie jej sobie odmawiamy. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://24zdrowie.pl/slim-coffee%c2%ae-diabetic-zadbaj-o-sylwetke-i-wlasciwy-poziom-cukru/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mrozy pomogą w walce z roztoczami</title>
		<link>http://24zdrowie.pl/mrozy-pomoga-w-walce-z-roztoczami/</link>
		<comments>http://24zdrowie.pl/mrozy-pomoga-w-walce-z-roztoczami/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 08 Feb 2012 19:42:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Higiena]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://24zdrowie.pl/?p=10032</guid>
		<description><![CDATA[Arktyczne, mroźne powietrze to sprzymierzeniec w walce z roztoczami kurzu domowego. Warto wykorzystać zimowe słoneczne i mroźne dni, by pozbyć się tych alergenów z dywanu, narzuty, koca czy pościeli. Roztocza kurzu domowego są silnymi alergenami a walka z nimi przypomina syzyfową pracę. Te niewidoczne gołym okiem, mikroskopijne (0,1-0,5 mm długości) pajęczaki żywią się głównie złuszczonym [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://24zdrowie.pl/mrozy-pomoga-w-walce-z-roztoczami/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Garmin Fit – trenuj ze swoim smartfonem</title>
		<link>http://24zdrowie.pl/garmin-fit-%e2%80%93-trenuj-ze-swoim-smartfonem/</link>
		<comments>http://24zdrowie.pl/garmin-fit-%e2%80%93-trenuj-ze-swoim-smartfonem/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 23:09:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aktywność]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://24zdrowie.pl/?p=9934</guid>
		<description><![CDATA[Garmin, globalny lider w dostarczaniu zaawansowanych rozwiązań bazujących na nawigacji satelitarnej, prezentuje aplikację Garmin Fit™ przeznaczoną dla telefonów iPhone oraz smartfonów z systemem Android. Garmin Fit to rozwiązanie dedykowane osobom aktywnym, uprawiającym sport zarówno amatorsko, jak i zawodowo. Aplikacja umożliwia monitorowanie takich parametrów treningu jak prędkość, tempo, przebyty dystans, czas czy spalone kalorie. Dodatkowo, dzięki [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://24zdrowie.pl/garmin-fit-%e2%80%93-trenuj-ze-swoim-smartfonem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hipnoterapia – sposób na realizację noworocznych postanowień</title>
		<link>http://24zdrowie.pl/hipnoterapia-%e2%80%93-sposob-na-realizacje-noworocznych-postanowien/</link>
		<comments>http://24zdrowie.pl/hipnoterapia-%e2%80%93-sposob-na-realizacje-noworocznych-postanowien/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 11 Jan 2012 19:51:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Stres]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://24zdrowie.pl/?p=9908</guid>
		<description><![CDATA[Twój kalendarz znów pełen jest noworocznych postanowień, na które pod koniec roku nawet nie rzucisz okiem? Czy w tym roku znów będziesz więcej czytać i zdrowiej się odżywiać? Koniec z niespełnionymi obietnicami, koniec ze stresem i poczuciem winy – zahipnotyzuj się! Co drugi Polak robi postanowienia noworoczne – wynika z sondaży przeprowadzonych przez OBOP i [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://24zdrowie.pl/hipnoterapia-%e2%80%93-sposob-na-realizacje-noworocznych-postanowien/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Drzemka na dłuższe życie</title>
		<link>http://24zdrowie.pl/drzemka-na-dluzsze-zycie/</link>
		<comments>http://24zdrowie.pl/drzemka-na-dluzsze-zycie/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 02 Jan 2012 08:32:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wypoczynek]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://24zdrowie.pl/?p=9879</guid>
		<description><![CDATA[Naukowcy i lekarze zgadzają się z Winstonem Churchilem, który twierdził, że dzięki drzemce mamy półtora dnia w jednym. Jak to możliwe? Dobrze przespana drzemka może pomóc w zwiększeniu koncentracji, odzyskaniu sił, zapamiętywaniu i przetwarzaniu informacji. Stąd np. mający wiele wspólnego z prawdą pogląd, że z problemem „należy się przespać”. Drzemka jest przede wszystkim rodzajem „resetu” [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://24zdrowie.pl/drzemka-na-dluzsze-zycie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

